Guro Kristine Raastad

Daglig leder, gruppetreningsinstruktør og personlig trener.

Kurs/utdanning:

  • Høgskolen i Oslo: Fysioterapi, 1996-1999
  • NIH: Treningsveileder og personlig trener, 2013
  • SET (Terapimaster/slynger)
  • BOSU
  • Flowin 2012
  • Basisball 2013


Guro er eier og daglig leder i Sporty trening AS, og er utdannet fysioterapeut, treningsveileder og personlig trener. Hun har jobbet flere år som treningsveileder, instruktør og personlig trener. Hun har vært fotballtrener for fotballgruppa på Slemmestad u-skole gjennom flere sesonger, og hatt Ros gutter fotball 2001 i 8 sesonger.

Guro har spilt fotball i toppserien og 1.div. Hun har også erfaring fra andre idretter.
Hun er glad i å trene variert, og liker alt fra ballidretter, styrketrening, løping, sykling, ski og rulleski.

Hos Sporty møter du Guro fast på Sterk og Sporty Mann. I tillegg har hun tabata og sirkeltimer også. Møter du Guro på lørdagstimen MIKS vet du aldri hva slags trening du får, bortsett fra at det er trening med høy kvalitet, masse lek og humør, som garantert gir deg høyt treningsutbytte.

I tillegg til timer på Sporty har Guro også styrketimer og basistrening ute i idrettslag, og er ansatt som fysisk trener i region sør (håndball).

 

Hege Anett Årthun

Medeier i Sporty og gruppetreningsinstruktør

Kurs/utdanning:

  • Bachelor i fysisk aktivitet og helse, NIH 2000-2003
  • Basisball Trainer 2016
  • AKTIV instruktør Trening og kreft, NIH 2017
  • Slyngetreningskurs
  • Trener 1 kurs håndball
  • Sunn Livsstil, kurslederkurs


Hege har mange års erfaring fra treningssenterbransjen, både som treningsveileder og gruppetreningsinstruktør, samt mer administrative oppgaver. Trening og fysisk aktivitet har alltid vært en del av hverdagen, og trening for en bedre helse og livsstil er i fokus. Hege har bakgrunn som håndballspiller, og er i dag håndballtrener for yngre lag i IL ROS.

På Sporty kan Hege ha de fleste gruppetimer, både inne og ute i Drivhuset. Heges timer har basistrening som utgangspunkt, med trygge og funksjonelle øvelser for hele kroppen, og det, i tillegg til at Hege er stødig som fjell, gjør at hun er den ultimate senior-instruktøren!! Kom og prøv!!

 

Karine Nilsen

Gruppetreningsinstruktør

Kurs/ utdanning:

  • Trener 1-freestyle, disco og slow dance, Norges danselærer forbund.
  • Livredderprøven i vann
  • Aktivitetslederkurs for barn
  • Idrettssoldatkurs
  • Sikring i turn
  • Gruppetreningsinstruktør kurs, NIH (2017) 

Karine har danset freestyle disco jazz i 13 år, og har konkurrert aktivt både innenlands og utenlands. Etterhvert tok styrke- og utholdenhetstrening over, i tillegg til å jobbe som danseinstruktør. Karine har nettopp fullført ett år i Hæren, hvor hun har opparbeidet seg masse god treningserfaring som kommer godt til nytte på Sporty! Nå er Karine under utdannelse innen trening og personlig trener, og på Sporty møter du Karine på steptimer, så vel som sirkel, tabata og Sterk.

 

Jeanette Sørum Grimstad

Gruppetreningsinstruktør

Kurs/utdanning:

  • Gruppetrening basis, NIH 2018

Jeanette har prøvd det meste innen idrett! Hun startet i tidlig alder med turn og allidrett, deretter har det gått slag i slag med håndball og fotball. Hun har vært medlem på treningssenter siden tidenes morgen, og når sporty åpnet dørene sine for første gang stod hun først i køen. Gruppetrening er noe hun alltid har likt, og gleden av å trene med andre har alltid vært stor. Løping, langturer og intervalltrening, sommer og vinter, har vært en stor del av hverdagen i mange år. Løpegleden har resultert i at det har blitt noen organiserte løp og i 2017 deltok hun på sitt første OCR løp/ terrengløp!

På sporty har Jeanette timer som tabata, kross, Miks, Intervall og sirkel. Hun digger timer som gir oss puls med egen kroppsvekt! Vil du oppleve ekte løpeglede så bør du være med jeanette på en av våre Intervalltimer! Alltid med et smil, og mange motiverende god-ord på veien!

 

Vilde Myrbo Hoff

Gruppetreningsinstruktør

Kurs/ utdanning:

  • Basisball RAW 2015
  • Gruppetrening Basis, NIH 2016

Vilde er ei treningsglad jente som digger variert og effektiv trening. Alt fra en god fjelltur, sykling og løping til styrkeøkter inne på treningssenter. Vilde har tidligere spilt håndball i mange år, men trener selv nå mest styrketrening.

Hos Sporty treffer du Vilde på timer som sirkel, Tabata, Kross, Miks og sykkel. I tillegg har hun trening for idrettslag og holder kurset Sterk ungdom.

 

Kristine Klægstad Moen

Gruppetreningsinstruktør, kostholdsveileder og personlig trener

Utdanning:

  • Bachelor i Idrett (idrettspedagog),
  • Bachelor i ernæring
  • Påbygg PT-rollen: Coaching, kommunikasjon og salg.

Kristine har flere års erfaring som personlig trener, gruppetreningsinstruktør og kostveileder. Tidligere
har hun drevet aktivt med langrenn og vært trener for yngre utøvere.

Hun er opptatt av at fysisk aktivitet og kosthold skal bidra til god livskvalitet og bedre helse, og mener dette
er noe alle kan få til uansett utgangspunkt. Kristine har erfaring med trening for både lavterskelgrupper til unge idrettsutøvere og den aktive mosjonisten.

Kostholdet vårt påvirker fysisk- og psykisk helse. For å oppnå en god helse er det derfor viktig å spise riktig. Ved å ta utgangspunkt i ditt nåværende kosthold kan Kristine hjelpe deg å gjøre små endringer
som vil gjøre en stor forskjell. Problemområder du kan få hjelp med er vekt, livsstilssykdommer, kosthold ved graviditet og idrettsernæring.

Hos Sporty treffer du Kristine på Sykkeltimer og Bli Sporty, samt som vikar på flere av våre andre timer. I tillegg tilbyr hun kostholdsveiledning og personlig trening.

 

 

Dag Vidar Olsen

Sykkelinstruktør

Dag Vidar er en allsidig "Supermosjonist" med mer enn 30 års utøvererfaring fra en rekke idretter, spesielt sykkel og løping gjennom aktiv deltakelse i Masterscup, turritt og motbakkeløp. I tillegg til noen år som aktiv volleyballspiller i 1.divisjon.

Dag Vidar har tidligere vært spinninginstruktør for Helse+ i Drammen og Team Herbalife i Drammen/Lier, samt hatt flere vikartimer for flere bedriftsidrettslag.

Han er en treningsglad livsnyter som liker aktiv trening med høy puls.

Hos Sporty treffer du Dag Vidar på Sykkeltimer

Kurs/ utdanning

  • A-kurs for treningsledere
  • Sertifisert spinning instruktør (Akropolis / Schwinn Cycling)

 

Kine Krøs

Gruppetreningsinstruktør (PERMISJON)

Kine har jobbet innen trening "hele livet", de siste årene som leder for instruktører og pt ved et treningssenter. Hun er en energisk instruktør som elsker å presse deltakerne og få de til å ta i det lille ekstra. Trening skal være morsomt og utfordrende.

Kurs/ utdanning

  • Idrettshøyskolen i Aalborg (PT/ instruktør/ massør)
  • Diverse gruppetreningskurs fra Sats/ Elixia

Hos Sporty møter du Kine på Step-timer, samt i turnus på Kross og Miks.

 

 

Jacob Bystrøm

Løpeinstruktør (VIKAR)

Kurs/ utdanning:

  • NIH - Bachelor i Trenerrollen og idrettspsykologi (under utdanning).

Jacob er en ung og trivelig gutt som liker å trene variert, men har sin lidenskap innen utholdenhetstrening.
Han har erfaring fra både løping, sykkel, svømming og langrenn. Hos Sporty har Jacob løpegrupper, og innimellom dukker han opp på Miks på lørdager. Jacob bor og studerer i Oslo, så han har pr d.d. ikke fast time.

Vebjørn Rusten

Sykkelinstruktør

Kurs/utdanning:

  • Trener 2 Ski og skiskyting
  • Schwinn cycling grunnkurs 2002

Vebjørn er en idrettsglad og aktiv mosjonist. Han har syklet mange terrengsykkelritt fast i mange år, og har blant annet passert 20 merker på Birken! Han har lang erfaring som sykkelinstruktør ved Akropolis, og nå vil du kunne få en god sykkeløkt med Vebjørn på Sporty hver fjerde tirsdag. Gled deg!

 

Emilie Austrheim Askestad

Gruppetreningsinstruktør (VIKAR)

Kurs/ utdanning:

  • Gruppetrening basis, NIH 2015
  • Styrke i gruppe, NIH 2015


Emilie er ei aktiv og treningsglad jente, som liker alt fra løping til ulik styrketrening. Jo hardere, jo bedre...  Hun har spilt håndball i mange år, og trener selv nå mest styrketrening, noe hun er skikkelig god på. Når det gjelder å pushe og kreve, så er Emilie en råtass.

Emilie er for tiden politistudent, men er vikar hos Sporty ved siden av turnusjobbing. Hun kan du møte på timer som Sterk, Kross, Tabata og Sirkeltimer.

 

 

Line Brager-Larsen

Gruppetreningsinstruktør (VIKAR)

Kurs/utdanning:

  • Høgskolen i Buskerud: Sykepleierutdanning 1997-99
  • Lovisenberg Diakonale Høgskole: Barnesykepleierutdanning 2002-2003
  • Høyskolen Diakonova: Helsesøsterutdanning 2008-2010

Treningsbakgrunn:

  • Idrettsfag ved St.Hallvard vgs
  • High Energy grunnkurs for aerobicinstruktører 1994
  • Instruktør ved SATS Ila, Oslo 2000-2003. Opplæring i sal og på sykkel.
  • Instruktør ved Akimi, Slemmestad 2006-2013. Gruppetimer i sal og på sykkel.
  • Flowin kurs 2012.

Line er treningsglad og liker variert trening. Hun har spilt håndball og badminton i ungdomsårene, og har mange års erfaring som instruktør på sal- og sykkeltimer. Line liker trening som er enkel og hard, og hun pusher deg til å gjøre ditt beste med et smil ;-)

På Sporty er Line pr nå vikar, og kan dukke opp på step, tabata og sykkel.