VELKOMMEN TIL SPORTY TRENING!

Enkel og effektiv trening, for en sprekere kropp og et gladere sinn!
Sporty Trening har fokus på å levere trening som virker, under veiledning av kvalifiserte instruktører! Vi leverer trening til privatpersoner, idrettslag, bedrifter og lukkede grupper hos oss eller ute i bygda. Vi tilbyr stor variasjon gjennom våre mange gode gruppetimer, og vi har personlige trenere som også kan hjelpe deg igang hvis du ønsker å trene for deg selv. Kikk videre på siden vår, så finner du mer info om hva vi har å tilby!

Vi ønsker medlemmer, idrettslag, vennegjenger og bedrifter velkommen på trening med Sporty!

VIKTIG INFO VEDR TRENING OG COVID-19

Gruppetimer bookes på nettsiden under fanen Timeplan. Timene inne kjøres med færre plasser for å opprettholde anbefalt avstand. 

RETNINGSLINJER FOR EN GOD TRENINGSOPPLEVELSE HOS SPORTY:

  • God håndhygiene. Vask deg FØR OG ETTER TRENING. Ha gjerne med egen håndsprit. Vi setter frem håndsprit, men ta gjerne med egen du kan ha med rundt på timen. Unngå å ta i ansiktet ditt under trening.
  • Ikke vær flere enn 1-2 i gangen vår samtidig. Den er dessverre liten, men vent ute hvis det er kø.
  • Hold avstand. 1 m på vanlig trening, 2 m på intensiv trening.
  • Begrens mobilbruk (potensiell smittekilde). La helst mobilen ligge i bilen.
  • Bli hjemme om du ikke føler deg frisk, eller hvis du har symptomer på Covid-19. Dette gjelder selvfølgelig også våre ansatte
  • Ha med 2 stk rene håndkler hver time. På timer: et til å ligge på, og et til å tørke deg med. På sykkel: et til å legge på gulvet under sykkel, og et til å tørke deg med.
  • Fyll opp drikkeflasken hjemme (kan selvsagt etterfylles hos oss).
  • Ha alltid på rent treningstøy.
  • Vi vasker alt utstyr på slutten av dagen!

VI GLEDER OSS TIL Å SE DERE ALLE!

TIMEPLAN HØSTEN 2020

Varsel om prisjustering fra 15.09.2020

Fra 15.09.2020/ 4.kvartal, øker prisen på de fleste medlemskap med kr. 20,- pr. mnd. Sporty Trening har ikke justert sine medlemspriser siden oktober 2018, og ser det nå nødvendig med en prisjustering. Covid-19 medfører at vi må følge strenge smitteverntiltak, og forbruk av papir, såpe, desinfeksjonsmidler m.m. øker.
Se nye priser og vilkår på www.sportytrening.no
 
Sporty Trening skal stå for trygghet og kvalitet!
Sporty Trening ønsker å være et treningssted som skiller seg ut fra mengden. Vi håper å være ditt naturlige valg når du skal trene. Hos oss skal du få det lille ekstra. Ikke i form av fancy garderober, kul belysning eller store apparater. Men DU skal bli sett på hver økt, du skal bli møtt av en instruktør som kan sitt fag, og du skal få trening tilpasset ditt nivå. Sporty er et senter som stiller krav til de som jobber her, og som tilbyr funksjonell trening som er relevant for en sterk kropp som skal fungere i hverdagen. Hos oss skal du være trygg på at det du faktisk gjør er riktig, og har en effekt.
Vi mener trening er en billig investering i egen helse;-) Håper du er enig, og blir med oss videre!
 
• Faktura for perioden 15.09-31.12 2020 sendes ut primo september, med betalingsfrist 01.10.20. Vanlige vilkår for endring av medlemskap gjelder, se www.sportytrening.no
 
• Gjeldene priser fra 15.09.2020:
Ordinær gruppetrening kr. 469,- pr. mnd.
Ordinær gruppetrening m/ egentrening kr. 509,- pr. mnd.
Honnør og ungdom gruppetrening kr. 419,- pr. mnd.
Honnør og ungdom gruppetrening m/ egentrening kr. 459,- pr. mnd.
Kun Egentrening kr. 250,- pr. mnd.

SPORTY KURS OG SPESIAL-GRUPPER

Sporty STERK UNGDOM. Vi har nå vår egen UNGDOMS-PT, og han er klar for å lære bort masse verdifull trening, teknikk og øvelser! Se mer info her.

Sporty MOR og BABY. NYTT KURS starter opp høsten 2020! Kurs for deg som nettopp har født og er i barselpermisjon. SPORTY Mamma er et treningskurs med fokus på øvelser for kjerne og bekkenbunn, i tillegg til øvelser som er bra for hele kroppen. Alternative kurstider kan tilpasses etter en gruppe f.eks hvis dere er en hel barselgruppe som vil starte sammen, så ta kontakt med oss! Om du ønsker individuelle timer kan du kjøpe PT-timer! Ta kontakt med guro@sportytrening.no for mer info.

YOGA-kurs. Pågående kurs. Nytt kurs starter opp senhøsten 2020/ nyåret 2021. Mer info her!

Sporty SENIOR har trening tirsdager kl. 09.30 og fredager kl. 10.00, stort sett hele året igjennom. Passer for damer og menn fra ca 67 år. Se info her eller ta kontakt med hege@sportytrening.no for spørsmål eller påmelding.

BLI SPORTY/ SPORTY SIRKEL. Dette er en gruppe for deg som gjerne vil i gang med trening, men som syns det er vanskelig å komme i gang på egenhånd. Timen har vi 1-2 ganger i uka, inne eller ute i Drivhuset (se timeplan for tidspunkt). Som regel kjøres timene som en sirkeltrening med forskjellige tidsintervaller. Uhøytidelig, god stemning og variert trening hvor det er rom for å gjøre akkurat så mye man orker. Se mer info under Timebeskrivelser. Påmelding via timeplan på siden her eller ta kontakt med hege@sportytrening.no hvis du lurer på noe. Velkommen! 

 

SPORTY MOT KREFT

Sporty Trening tilbyr trening for deg som er under behandling eller er ferdigbehandlet for kreftsykdom. Både individuelt/ PT og i gruppe. Vi setter også opp egne mindre PT-grupper (4 deltakere) etter forespørsel, så hvis det er flere som ønsker å trene sammen med andre, i små grupper, finner vi tid for det! Ta kontakt med Hege på Sporty.

Les mer her om hva vi tilbyr, samt priser.